Idrott, Kondition- och uthållighetsträning för elit och motionär, 7,5 hp
I kursen behandlas aktuell vetenskaplig kunskap kring planering, genomförande och utvärdering av kondition- och uthållighetsträning för såväl elit som motionär i olika åldrar. Kursens inleds med fysiologiska grunder kring akuta och långvariga anpassningar som sker i kroppen i samband med olika former av kondition- och uthållighetsträning. Utifrån dessa förutsättningar behandlas olika metoder för kondition- och uthållighetsträning. Under kursen diskuteras även betydelsen av adekvat kost och återhämtning för optimal träningseffekt.
Fördjupning
Grundnivå, har endast gymnasiala förkunskapskrav (G1N)
Institution
Institutionen för hälsovetenskaper
Kursen ges vid följande tillfällen
-
Förkunskapskrav: Grundläggande behörighet.
Urval: Betyg/högskoleprov/akademiska poäng
Anmälningskod: ORU-V7685
-
Förkunskapskrav: Grundläggande behörighet.
Urval: Betyg/högskoleprov/akademiska poäng
Anmälningskod: ORU-H7026
-
Förkunskapskrav: Grundläggande behörighet.
Urval: Betyg/högskoleprov/akademiska poäng
Anmälningskod: ORU-V7033