LunchBreak med Studenthälsan
04 december 2023 12:15 – 13:00 Långhuset, lärosal L159
Studenthälsan erbjuder dig som student workshops där du får kunskap och verktyg som stärker ditt välmående. Ta med dig egen matlåda och samtala med andra studenter.
Workshop - Mindfulness är till för dig som vill lära dig mer om hur du kan börja träna på ditt medvetande. Få lärdom om vad minfulness innebär och genomföra olika övningar som bidrar till en större medvetenhet och verktyg till att våga stanna upp och vara i nuet.
Genom mindfulness kan även du lära dig att hantera jobbiga tankar och känslor som skapas av olika situationer.
Vi kommer ha en anmälan till den här LunchBreak för att se hur många det är som kommer, nu är anmälan för den här workshopen stängd. Skulle du ändå vilja delta släng iväg ett mejl till Studenthälsan. Så skickar vi mer information om vart workshopen tar plats.
Den här workshopen kommer endast erbjudas på plats och inte via digitala plattformar. Powerpoint kommer att publiceras efteråt.