Food & Health@ORU: Hur kan man balansera träning och kost för bättre prestation och välmående?
31 januari 2025 08:45 – 09:30 Innovasalen i Labbet, alternativt online (Zoom)
Välkommen till seminariet Food &Health@ORU som kommer handla om kost och träning. Dagens gäst är Diego Montiel Rojas, disputerad i idrottsfysiology vid Örebro universitet.
- Datum: Fredagen den 31 januari 2025.
- Plats: Innovasalen, Labbet, campus Örebro, alternativt online (Zoom).
- Tid: Frukost serveras från 08.00. Seminariet pågår mellan 08.45 och 09.30.
- Språk: Presentationen ges på engelska men frågor kan ställas på svenska.
Många nyårslöften handlar om fysisk aktivitet, att man antingen ska börja träna eller att man ska träna mer eller annorlunda. Det är viktigt att balansera förändringar i fysisk aktivitet med rätt kost för bästa resultat och en god hälsa på kort och lång sikt.
Välkommen till detta Food & Health@ORU-seminarium, där Diego Montiel Rojas, disputerad i idrottsfysiology vid Örebro universitet, berättar om varför man inte får glömma kosten vid förändringar i fysisk aktivitet och ger tips på hur man kan tänka.
Medverkande:
- Diego Montiel Rojas, universitetsadjunkt i idrottsfysiologi vid Institutionen för hälsovetenskaper.
Moderator:
- Lavinia Gunnarsson, verksamhetsledare för samverkansplattformen Mat och hälsa.
In English:
Food & Health@ORU: How to balance exercise and diet for improved performance and well-being?
- Date: Friday, 31 January, 2025
- Location: Innovasalen, Labbet, Örebro University campus, or online via Zoom
- Time: Breakfast served from 8:00. Seminar runs from 8:45 to 9:30.
- Language: The presentation will be in English, but questions can be asked in Swedish.
Many New Year's resolutions focus on physical activity, whether it's starting to exercise, increasing workout frequency, or trying a new approach. It’s important to balance changes in physical activity with the right diet to achieve the best results and maintain good health in the short and long term.
Welcome to this Food & Health@ORU seminar, where Diego Montiel Rojas, lecturer in Exercise Physiology at Örebro University, will discuss why diet should not be overlooked when making changes to physical activity and share tips on how to approach this balance.
Speaker:
- Diego Montiel Rojas, Lecturer in Exercise Physiology at the School of Health Sciences.
Moderator:
- Lavinia Gunnarsson, process leader of the Food and Health collaboration platform.
